Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

Ada dua tipe buah naga yakni tipe pertama buah naga daging dan kulitnya sama-sama berwarna merah, untuk tipe lainnya buah naga yang dagingnya berwarna putih dan kulitnya berwarna merah atu kuning. Pada dasarnya sama-sama mempunyai manfaat luar biasa untuk kesehatan cuma saja di antara masing-masing untuk tingkat kadar nutrisinya.


Apa saja manfaat dan khasiat buah naga

Mencegah dan mengatasi diabetes

Walaupun buah naga banyak mengandung gula, tetapi lantaran kadar serat yang cukup tinggi maka berguna untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes. Kandungan serat saat ini lebih di kenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi utama lainnya yang bisa mengatur dan mengontrol kadar gula darah.

Mencegah kanker

Penyakit kanker termasuk penyakit yang berbahaya dan susah sekali untuk di sembuhkan, ada pepatah kata lebih baik mencegah daripada mengobati, nah untuk itu kita bisa berusaha paling tidak mencegah kanker tersebut dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur. Buah naga banyak sekali kangdungan Vit C yang berfungsi sebagai antioksidan penting yang mampu mencegah rusaknya Sel/DNA di dalam tubuh kita.

Baca artikel lainnya manfaat putih telur

Baik buat jantung

Khasiat buah naga selanjutnya yaitu baik buat kesehatan jantung. Buah naga memiliki khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan mampu menaikan kolesterol baik di dalam tubuh kita. Kandungan Phytochemical Captin pada buah ini baik untuk menjaga kesehatan jantung. Bila pembaca budiman memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi atau masalah jantung, coba untuk konsumsi buah naga secara teratur.

Menjaga kesehatan mata
Buah naga lumayan efektif buat menjaga kesehatan mata, kandungan beta-karoten lumayan banyak di buah naga yang berguna buat mata. Buah naga bisa di jadikan makanan pilihan alternatif untuk menjaga kesehatan mata.

Menjaga kesehatan tulang
Terakhir buah naga bisa juga untuk kesehatan tulang. Buah ini banyak mengandung kalsium yang cukup tinggi dimana kalsium sangat dibutuhkan untuk tulang di tubuh kita. Perlu di ketahui di bahwa zat besi pun mutlak untuk kesehatan tulang, dimana dalam 100gram buah naga terdpat 18% kepentingan harian zat besi.

Posting Komentar