Masa Sih Minum Kopi dan Teh Bisa Melancarkan BAB Di Pagi Hari

Agar bisa BAB di pagi hari biasanya orang mengkonsumsi teh atau kopi. Apa benar kedua minuman tersebut bisa memperlancar pencernaan ? bagi sebagian orang, pagi hari merupakan waktu yang pas untuk buang air besar ( BAB ) dan membersihkan sistem pencernaan. Tapi tidak sedikit juga yang kesulitan untuk BAB di pagi hari, sehingga membutuhkan bantuan dari kopi atau teh tersebut.


Dilansir dari food NDTV, kopi dan teh mengandung kafein yang bisa meningkatkan aliran darah ke otak dan merangsang aktifitas otak. Asupan kafein yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara alami. Selain itu kafein juga bertugas mengurangi pergerakan usus di pagi hari.

Silahkan baca artikel kesehatan lainnya : manfaat dan khasiat buah semangka

Cairan hangat bertindak sebagai alat untuk memperlebar pembuluh darah dalam sistem pencernaan, sehingga mendorong untuk buang air besar. Tapi tidak hanya teh dan kopi saja, jenis minuman hangat lainnya pun mempunyai khasiat yang sama. Menurut Dokter Simran Sainil, ahli nutrisi di fortis Hospital, minuman panas dapat membantu kontraksi dan relaksasi di saluran pencernaan yang membantu tinja untuk keluar.

Para ahli juga menyebutkan bahwa ada proses peristalsis, yaitu gerakan gelombang alami yang terjadi di usus. Gelombang ini sangat penting bagi makanan untuk melewati dinding usus, yang membantu sistem pencernaan. Tapi bagi sebagian orang, gelombang tersebut tidak terlalu kuat. sehingga kandungan kafein dapat membantu meningkatkan gelombang peristalsis.

Silahkan baca artikel kesehatan lainya : manfaat dan khasiat dari buah naga

Tapi para ahli dan dokter tetap menyarankan untuk tidak bergantung pada kafein. Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar secara terus menerus, Anda dapat meningkatkan asupan serat buah dan sayuran, atau berkonsultasi langsung ke dokter.
Posting Komentar